生活在這個繁忙的大都會裏，我們的健康每天都面臨挑戰：

• 來自四面八方的壓力
• 惡意批評、甚至人身攻擊
• 令人耿耿於懷的傷痛、憤怒
• 憂慮、甚至恐懼
• 空氣、水、及食物污染所引起的各類敏感症…… 等等

NLP 國際知名導師, Ms Suzi Smith, 認為除了健康的飲食習慣和經常運動外，更重要的是自己的心態和信念！這個工作坊的特點是將NLP技巧應用於健康及壓力管理方面 。工作坊內容深入淺出，讓我們懂得如何利用簡單而有效的技巧去選擇情緒及狀態；令我們輕鬆面對壓力，身心都重獲健康。

1. Self Awareness
   生活模式
   日常行為問卷
   工作枯竭測試
   壓力醒覺測試
   
2. Applications / Skills
   放鬆法
   六秒冷靜法
   位置心錨法
   建立內在溝通
   原諒法
   生命換框法
   眼睛移動整合法(消除憂慮法)
   傷痛處理法
   
3. Dealing with Allergies
   「反証法」

1. Face to face lectures
2. 二人對話，小組討論
3. 導師示範技巧，學員練習
4. 角色扮演，個案研討
   

課程費用: HK$2,500

報名優惠:
   開課前一個月付款 : 9折

程費用可以現金、支票、信用卡繳付。